Terug naar lab journal
·5 min lezen

JelleRunLog: mijn hardloopjes bijhouden om beter te worden

DataJelleRunLogGezondheid

Ik loop graag hard, maar zonder overzicht bleef het bij losse rondjes. JelleRunLog is mijn poging om er structuur en motivatie in te brengen — niet meteen een volledige log, maar met een doel op de kalender.

Kleine MVP

De MVP begon bewust klein: doelrun, trainingsdagen, afvinken. Inmiddels logt v0.5 ook afstand en tempo per sessie — met ritme-hints op basis van je voortgang. Juist door stap voor stap uit te breiden bleef het leuk om te bouwen.

Wat ik leerde

Data wordt pas motiverend als je er een doel naast zet. Een grafiek is leuk, maar "nog drie weken tot je doelrun" raakt iets anders. JelleRunLog is precies die gedachte, ontstaan uit een Google Sheet die ik ooit voor de CPC maakte.

De basis staat — plan maken, afvinken, voortgang zien — en sinds v0.5 ook km en tempo. Recent kwam er zelfs een knop bij om je doelrun als Memory Map-moment te bewaren.

Gerelateerde experimenten